Hepimiz pek çok yaşam süreçlerinden geçiyor, hayatın bizi yorduğu ve zorladığı alanlarla savaşıyoruz.

korkularımız beklenmedik olaylarla başetmekte güçlük çektiğimiz zamanlarda beliren zihnimizin tepkilerinin bedenimizde hissetdiğimiz kalp çarpıntısı sıkıntı hali huzursuzluk yerinde duramama terleme titreme olarak beliriyor.

Biz korkularımızdan korkup endişe ettikçe bu belirtileri anlamamız güçleşiyor. Korku belirtileri olmasın diye , korku oluşturabilecek herşeyden kaçmak uzaklaşmak korkularımızın azalması yerine artmasına neden olmaktadır.

Bedenimizde ne olduğuna korkmadan bakabilmek Korkumuzu yenebilmenin ilk şartı.

Bedeninde meydana gelen değişiklikleri çok kötü bir şeyin habercisi olmak yerine takip edebilmek o sırada mevcut olan sorunun çözümü için bize çok yardımcı olacaktır.

Endişelendiğimiz ve üzerine gidemediğimiz olayların ardında korku varsa, bunlar karar alma ve sorun çözmemizi engelliyorsa üstesinden gelmek için muhakkak yardım alalım.

Korkularımız nedeniyle engellenen hayatımız bir süre sonra yaşam enerjimiz yokluğunun eklendiği keyifsiz ve mutsuz bir çöle dönüşecektir.

Yaşam enerjisi merak anlamak ve korkularımızı farkedip onları deneyimleyerek nefes alabilmekten geçer.

Hepimize kendimize bakma cesaretinin gelmesi dileğiyle.

DR. İNCİ